Arginine waa α-amino acid oo ah qayb ka mid ah isku-darka borotiinka.Arginine waxa uu ka samaysan yahay jidhkeena waxa aanu ka helnaa hilibka, ukunta iyo caanaha iyo sidoo kale qaar ka mid ah ilaha dhirta.Sida wakiilka dibadda, arginine wuxuu leeyahay saameyn badan oo daryeelka maqaarka ah.Waa kuwan qaar ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee arginine
1. La dagaalanka xagjirka xorta ah.
Xagga xorta ah ayaa meel walba jooga, laga bilaabo cuntada aan cunno, hawada aan neefsano, biyaha aan cabno, deegaanka dibadda ee aan la kulanno iyo dheef-shiid kiimikaadka jirkeena.Waa unugyo aan degganayn oo dhaawici kara qaab-dhismeedka gacanta ee muhiimka ah sida DNA, xuubabka unugyada, iyo qaybaha kale ee unugyada.Waxyeelladani waxay u horseedi kartaa laalaab maqaarka iyo xariijimo ganaax ah.Arginine waa antioxidant awood leh oo u dhaqma iyada oo ka takhalusaysa xagjirradan xorta ah.
2. Hagaajinta fuuq-baxa maqaarka.
Arginine waxay haysaa biyaha maqaarka waxayna hagaajisaa fuuq-baxa maqaarka.Daraasaduhu waxay muujiyeen in arginine ay door muhiim ah ka ciyaarto isku dhafka arrimaha qoyaanka maqaarka ee dabiiciga ah sida kolestaroolka, urea, glycosaminoglycan iyo ceramide.Arrimahani waxay caawiyaan ilaalinta fuuq-baxa maqaarka.
Daraasad kale ayaa qiimeysay saameynta arginine-ka jirka la mariyo ee luminta biyaha epidermal waxayna ogaatay in arginine ay ka hortagto luminta biyaha dusha sare ee maqaarka iyada oo kordhinaysa maadada urea ee maqaarka.
3. Maqaarkaaga ka dhig mid yar.
Qadar badan oo kolajka ah ayaa loo baahan yahay si loo ilaaliyo adkaanta maqaarka loogana hortago gabowga.Collagen waxay taageertaa caafimaadka maqaarka waxayna ka dhigtaa maqaarku mid da' yar oo dhalaalaya.
4. Kor u qaadida bogsashada dhaawaca.
Hantida arginine si ay u taageerto soosaarka kolajka ayaa lagama maarmaan u ah dardargelinta bogsashada boogaha.
5. Badbaadada arginine
α-amino acids sida arginine waxaa si badbaado leh loogu isticmaali karaa waxyaabaha la isku qurxiyo iyo daryeelka maqaarka.
Waqtiga boostada: Meey-17-2023